Bench Press Fail

Borec vypadá, jako kdyby byl v posilovně poprvé :smile:

Ale tady nejste na nějaké soutěži vy kokoti. Tady se díváme na chlapa, kterej se málem zabije v posilovně 110+kg činkou. Včetně uzávěrů.

No taky si mohl pěkně narolovat vajca tyčku a pak by měl JOJO

Nebo to byla jeho maximálka? :grinning:

Si proste debil

Evidentně to nebyla jeho maximálka, ale špatnė ohadl síly v sérii.To víš testosteron.

mne se neco podobneho stat, tak to taky z prdele hodim uplne bez problemu na fb.. ja se jen u toho bohuzel nemam potrebu natacet jak pica

ne vsichni jsou zakomplexovani curaci a umi si udelat srandu i ze sebe :slightly_smiling_face:

110 kg je sice už trochu víc, ale sakra !!! Snad si beru sparinga na takové váhy, mohlo mu rupnout v zápěstí a skončil by v sekci fuuuj :smile:

To co nemají kulturisté v hlavě mají ve svalech, a proto dělají vyhazovače, skladníky a nebo taxikáře. Místo čtení knížky se radši jdou vyfotit před zrcadlo a dát to na fb.

Tyče mívají od 22-28kg

minule som sa prepočítal na kotučoch a pekne mi zredlo keĎ som vytlačil činku len 10 cm nad hrudnik a začal som sa vracať dole . vtedy som ale nejako nabral rezervy a vytlačil to hore. ale nič príjemné

tyč bude mít minimálně 20

závaží má 90kg + bych řekl tak 10kg tyč

Však si chtěl jenom promasírovat bříško! :smile:

Taky jsem zažil a co jinýho s tím :smile: Komu se to nikdy nestalo nejede na max :smile: Teď už dlouho jezdím bez zámků, takže není třeba mi radit, ale i tak si nejsem jistej, jestli by bylo úplně bezpečný to setřepat...

Ano, je to +-110. Ale právě s těma zarážkama. Bez nich to může být i 4 kila dolů.

110 už není málo. Na ten průser, to ale zvládl pěkně. Před půl rokem jsem načapal ve fitku týpka taky secvaknutýho na benči, byl tuze rád, že jsem si zrovna odskočil od plotny.

No kdyby si nedal zarážky, tak se mu to nestane. Stejně nechápu na co je tam cpal, když měl jen dva kotouče na každé straně.

Píčovina

1. Bench leda se spotterem.
2. Když není spotter tak si aspoň sundám zarážky ať to můžu vyklopit na stranu.

On ne ale pak to uviděj příbuzný, kámoši a už mačkaj "sdílet" :smile:

...má tam 110

To mi řekněte, jak se takovýhle záznam dostane na internet. Snad neni kokot, ne?

+ 20 kg tyč

Posudzoval som ludi podla toho kolko zdvihaju na bench naposledy ked som mal 17 rokov. Ale vy niektori kokoti budete mat zakrsle mozgy aj v 50 haha.

2x25 + 2x20 není 110 ani náhodou.

Pičo ani se nesnažil. 80Kg není zas tak moc aby to v tak výhodné a nachystané pozici nedal. Na takové té mašině s řetízkama jsme dávali i 120Kg.

chodte do pice s disama 20x2+25x2+5 tycka a srouby 95... to zvedne snad kazdy

kdyby byl frajer, tak to sroluje pres hlavu. Znam takovy, je to kratsi cesta:-)

2x25(červený), 2x20(modrý), =90kg + tyč(20-25kg)=115kg +-. Chtěl by jsi to ještě podrobněji buzerante?

Nauč se počítat

to je taky nápad si to ukotvit, když to neumíš. Ještě to hodit na na net a být za čůráka pro všechny. WP

Slabé břišáčky :smile:

ne, uzávěry se opravdu nepočítají

:smile:smirk: přesně proto nedávám zarážky, když jdu sám :smile: abych to jen epesně sesypal na stranu :smile: :smile:

dobre mu tak...

..no,aspoň vim,proč tam nechodit...! :smile:

Kilo*

Proč bys nepočítal uzávěry? Ony snad nic neváží? Přes kolo bude mít určitě každá.

To se mi taky jednou stalo, ale jelikož jsem mrdka, tak to bylo jen 55 kilo, takže pohoda... Pěkný procvičení bříšáků aspoň, když se to valí přes břicho..

co to tady dela tvl, normalne to ze sebe sundal tak jako by to udelal kazdej kdo neni uplne tupej.

Dobře se promasírovat :smile:

Je to 110 jen pica počítá i zarážky

Třebas to bylo live

Se divím,že nevyblil a nevysral zároveň střeva

a z ptaka placka :smile:

si s tim schválně přejel přes ptáka

115kg +-, takhle to holt dopadá když není spotter nebo safeties.

no dobre 95 +- :smile:

80kg+- :smile: :smile: :smile: :smile:

No ale aspoň měl koule ten trapas pustit do světa...

s tím by se asi moc nevytáhl před babama:grinning: